2008/04
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連休
突入。


どこへ行く予定もないし

誰かと会う約束もない

道は混んでるし

買い物はお金使うし

昼寝ばかりも しあきたし・・・

手持ちの本も全部読んじゃった。

食べ歩きも太るからイヤ・・・



そんなことを 思っておられる方は

どうぞ、こちらで お楽しみ下さい。



頭の体操はいかが?

童心にかえって、こんなクイズも・・・
と思っても、なかなかあ~た、解けるもんじゃありません。


絵でも描いて遊びません?

誰にでも描けて、その絵が踊るなんて ちょっと楽しい。


芸術鑑賞 如何ですか?

エド・ヴァン・デル・エルスケン写真集 「セーヌ左岸の恋」
を探していて、見つけたサイトです。
ステキですよ。


動画で見る100人の村

たまには 少しゆっくりと 大人が考えてみるのもいいですね。
せっかく こうして恵まれてお休みなんだし・・・


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Sonia Flower 携帯サイト
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/soniaflower/


Sonia Flowerの 携帯サイトが出来ました。

まだまだ、画像等少ないですが、一度覗いてみて下さい。


またどうぞ、こちらからもご利用下さい。

 
ラベル
ソニアフラワーベール(コート液)の

新しいデザインが出来上がりました。

HPの方でも ご紹介させて頂いておりますが

あれはまだ、途中経過報告でして。。。

印刷業者の方が、こちらの作成データを読み取ることが難しかったようで・・・

(パソコンに入れているソフトの違いで、こういうことになるみたい~)

     知らんかった~  (; ̄Д ̄)>゜゜・。


で  最終、このようになりそうです。

        あっちゃん花JPEG


実物が刷り上ってくるのが楽しみです。


 
続いて
腸のケアをしましょう。

seityou02.jpg


お腹が下ったとき・・・

胃腸が過敏な人は、ちょっとした身体的、精神的ストレスでも
下痢を起こしてしまいます。
慢性的に下痢をする人は、
上かん・中かん・下かんの三かんのツボを刺激していると、下
痢しにくい体質になっていきます。

★上かん(胃の上部…噴門部といいます)
★中かん(胃体部)
★下かん(胃の下部…幽門部)
この3つです。

・それぞれのツボに 人差し指・中指・薬指を置き
上下方向に30分~1分間押しもみ。
※押すと、腹部にずーんとした鈍い痛みを感じます


ツボを、きっちりと確認したい方がよくいらっしゃいますが
だいたい、自分の身体なので、押すと なんらか感じるものがあります。
痛みであったり、重みであったり・・・
気持ちよかったり です。
そこが、その人のツボです。

その感覚を 大事にします。

鈍い方もおられますが、日々 自身の身体に問うのです。
すると自然に 身体が応えてくれるようになるようです。

そんな小さな呼応を大切にするうちに
心のケアもできていく不思議を知ることとなるでしょう。

               seityou03.jpg

★三陰交
★足三里 
も合せてもむと もっと良いでしょう。






次に 便秘がちな方のために・・・・

便秘の特効ツボは、三焦経の支溝(しこう)です。
「便秘の名穴」とも呼ばれているツボで、どんな便秘にも効きます。
早い人なら、押している最中に腸がゴロゴロ鳴り出します。
便秘は慢性化しやすい病気なので、毎日ツボもみを続けると良いでしょう。


seityou01.jpg


★支溝(しこう)
手首の小指側にある豆のような骨(豆状骨)に、反対の手の小指があたるよう、手のひらを置く。
そのとき 親指内側の付け根の位置にあるツボ。

           seityou06.jpg



・左右に 親指で押しもみ。30秒~1分間。

★足三里
足三里は、消化器系のツボなので ここも揉むと良い。


★運腹(うんぷく)
ヘソを中心に 腹部には消化器のツボが多く集まっています。
誰でもが、知らず知らずにさすっている場所でもあります。

・ヘソのまわりを手のひらで
「時計まわりに30回・逆まわり10回」 を1セットに
腸が運動しはじめるよう、何度か揉みこむ。
トイレに入って揉むときも このように揉む。



またの時々、自身で行える、こんな身体のケア方法を
載せていこうかナ と思っています。

もし、リクエスト等ありましたら、どうぞご遠慮なく
下のコメント欄からお書き下さい。
(例:花粉症に効くツボや、腰痛等)
 
趣向を変えて
たまにはこんなのは如何でしょうか。

この季節、けっこうあちこちで、胃腸障害になる方のお話を聞きます。

そこで、ちょっとお手伝いを・・・


自分や家族の身体を、自分でケアすると
自分や家族の心が、自然とケアできるのです。


★胃痛

・脾ゆ(ひゆ) 両腕を胴につけたとき、肘の当たる高さ
        に位置するところ


       ◇図のように手をあて、親指で腹方向に
        30秒~1分間 強く押す

・胃ゆ(いゆ) 脾ゆの下にある

       ◇脾ゆと同じ。腹方向に強く押すitsuu01.jpg



他に

・足三里  膝の皿の下、膝の外側にくぼみがある
        ここに親指をかけ、掌を膝に当てる。
        そのとき小指の付け根が当たるところ

       ◇中指 あるいは親指で上下方向に
        30秒~1分間 押し揉み

胃経にある足三里のツボは、慢性的な消化器疾患によく効きま
す。 胃弱の人は、習慣的に、毎日揉むクセをつけると良いで
しょう。
        itsuu03.jpg



・陽池(ようち)
手の甲側 手首にある横シワの真ん中部分

                     4-21a.jpg

        
       ◇腕に向かって押し揉み 

また、三焦経にある陽池は、全身の水液、気血を整えるツボです。 
尿の出にくい人、また逆に頻尿の人も、日々揉んでいるといいでしょう。



◆その他 
胃弱・食欲不振の人は、お臍から指2本外側にある
「天枢(てんすう)」というツボが良く効きます。

tensuu01.jpg


両手の指で腹を揉み込むように、背方向に力を入れ30秒~1分間、刺激して下さい。
「天枢」は 消化器系の疾患を治し、生命エネルギーを高める働きがあります。

                tensuu02.jpg






今日は、とくに胃のツボと、その揉みかたをお伝えしました。

次回は、腸の手当てを載せますので、どうぞ楽しみにしていて下さい。



 
新しい ソニアフラワー・コーティング液の ラベル作りをしています。

新しいロゴラベルの候補を、ちょこっとお見せいたしましょう。

2.gif



これに決定かどうかは  \新しい商品でお確かめ下さい/  m(_"_)m








なんてことは言いません。 (; ̄▽ ̄)ノ

またアップします。

                              
                                 (o・・o)ノ゛またネ~

 
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Author:acco
あとしばらくで
山のお家に
お引越しすることに
なりました。

おかげでボクらは
山へ行ったり
街へ行ったり
(三①ω①三)(三①ω①三)
「メイワクだにゃ~」

そんなボクらを
ヨロシクにゃん♪

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